4 cách giúp giảm béo mặt cực đơn giản

 

Bạn đừng quá lo lắng nếu mình bị béo mặt. Chỉ với 4 cách đơn giản sau đây, khuôn mặt thon gọn sẽ là điểm nhấn của bạn đấy nhé!

  1. Cần tây

Khoa học đã chứng minh, cần tây là thực phẩm ít calo. Điều này sẽ giúp bạn ăn nhiều cần tây mà không lo bị béo. Thêm vào đó, cần tây có hàm lượng chất xơ và vitamin rất lớn.Chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy no lâu hơn, bạn sẽ giảm các nhu cầu ăn uống xuống một cách tối đa. Như vậy là bạn có thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Không chỉ giúp giảm cảm thèm ăn, cần tây còn cung cấp nhiều Vitamin và các chất dinh dưỡng khác nên rất tốt cho cơ thể, giúp bạn luôn khỏe mạnh.

Với vùng mặt, cần tây giúp giảm mỡ thừa và giúp cơ mặt thon gọn hơn. Mặc dù hơi khó uống nhưng nước cần tây ép là thức uống tuyệt vời giúp giải quyết các vấn đề béo mặt. Bạn chỉ cần ép 100 g cần tây, cho thêm 1 chút muối để có được một ly nước ép, có thể cho thêm vài viên đá cho dễ uống.

1

 Giảm béo mặt với rau cần tây

  1. Chanh

Là một trong những loại quả được sử dụng rất nhiều để làm đẹp da, bạn cũng có thể giảm cân bằng chanh. Đặc biệt, để sở hữu một khuôn mặt thon gọn thì chanh là một trong những nguyên liệu không thể thiếu. Đều đặn mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước chanh để thanh lọc cơ thể và giảm béo hiệu quả. Không chỉ tác động lên vùng bụng, chanh còn giúp tiêu tan lượng mỡ thừa trên mặt, giúp khuôn mặt thon gọn hơn. Trong chanh có chứa rất nhiều chất giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Thêm vào đó, lượng vitamin C cùng các nguyên tố vi lượng khác rất tốt cho da. Bạn không chỉ có khuôn mặt thon gọn mà còn có một làn da trắng mịn chỉ với chanh thôi nhé!

3.Cà rốt

Nhiều chị em sẽ thắc mắc vì sao cà rốt có tác dụng giảm béo mặt? trong cà rốt có chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm béo hiệu quả. Thêm vào đó, chất xơ và các vitamin, các chất dinh dưỡng có nhiều trong cà rốt sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và no lâu. Bạn chỉ cần chế biến cà rốt thành các món ăn mỗi ngày, vừa có tác dụng giảm béo mà lại rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt cà rốt có tác dụng giảm sự tích tụ mỡ trên mặt nên giúp khuôn mặt thon gọn hơn rất nhiều.

2

 Cà rốt có tác dụng giảm tích tụ mỡ trên mặt

4.Uống nước

Bạn cũng biết rằng nước có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm béo hiệu quả. Ngoài ra nước còn giúp giảm tích tụ mỡ trên khuôn mặt . Nếu bạn uống ít nước, cơ thể bạn sẽ tích trữ nước. Như vậy gò má hay hốc mắt đều là những nơi có nguy cơ tích trữ nhiều nước. Và cách tốt nhất để bạn có thể giảm sự tích tụ nước này đó là bổ sung thêm nước mỗi ngày. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng giúp giữ ẩm cho làn da, giúp da bạn căng mịn, trắng sáng.

Bạn cũng nên bổ sung thêm rau quả để có thêm nhiều chất xơ và các Vitamin cần thiết cho cơ thể. Rau quả cũng chứa nhiều nước nên cũng giúp bổ sung nước cho cơ thể. Bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn và hình thành thói quen hạn chế ăn các chất gây tăng cần nhiều như đồ ngọt hay thức ăn sẵn….

Chúc bạn sớm có khuôn mặt thon gọn với 4 cách trên nhé!